Od marca bieżącego roku w życie weszły zmiany dotyczące testu sprawności fizycznej, który jest kluczowym elementem rekrutacji do Policji. Zmodyfikowane przepisy wprowadziły nowe wymagania, a ich celem jest lepsze przygotowanie kandydatów do służby. W odpowiedzi na te zmiany, pojawiły się również materiały edukacyjne, które mają pomóc w efektywnym przyswajaniu nowych zasad. Szczególnie istotna jest instrukcja dotycząca treningów, która została przedstawiona w specjalnie przygotowanym filmie.
Zgodnie z obowiązującymi przepisami, test sprawności fizycznej przeprowadzany jest teraz w czterech różnych próbach, które odbywają się w jednym dniu. Wymagania dotyczące każdej z prób obejmują rzut piłką lekarską, ćwiczenia siłowe w formie siadów, bieg ze zmianą kierunku oraz bieg z obieganiem przeszkód. Kolejność wykonywania tych prób ma znaczenie i wymaga odpowiedniego zaplanowania treningów, aby zwiększyć swoje szanse na zdobycie maksymalnej liczby punktów.
W związku z nowymi wymaganiami, Policja udostępniła film, w którym doświadczony policjant odkrywa tajniki skutecznego treningu. W obrazie ukazano znaczenie rozgrzewki oraz przedstawiono zestaw ćwiczeń, które powinny być wdrożone w plan treningowy kandydata do Policji. Materiał ten ma na celu nie tylko zapoznanie przyszłych kandydatów z wymaganiami testu, ale również przygotowanie ich do fizycznych wyzwań, jakie mogą napotkać w czasie służby. Zachęca się wszystkich zainteresowanych do obejrzenia materiału, aby zdobyć cenną wiedzę dotyczącą przygotowań do testu.
Źródło: Policja Ostrowiec Świętokrzyski
Oceń: Nowe zasady testu sprawności fizycznej do służby w Policji
Zobacz Także
